EL AYUNO ES UNA PRÁCTICA QUE
CONSISTE EN DEJAR DE COMER VOLUNTARIAMENTE
PARA MEJORAR EL ESTADO DE SALUD O PREVENIR LA APARICIÓN DE ENFERMEDADES.
EL AYUNO, COMO TÉCNICA PARA MEJORAR
LA SALUD, SE BASA EN EL PRINCIPIO DE QUE LAS CÉLULAS NECESITAN RENOVARSE PARA
MANTENER UNAS BUENAS CONDICIONES. SE HA COMPROBADO CIENTÍFICAMENTE, NO SOLAMENTE EN HOMBRES
SINO EN MUCHOS ANIMALES, QUE AYUNAR POSIBILITA LA DEPURACIÓN DE LAS SUBSTANCIAS TÓXICAS DE LAS
CÉLULAS LO QUE DETERMINA UNA MEJORÍA
DE LAS CONDICIONES CORPORALES Y MENTALES DE LA PERSONA QUE LO PRÁCTICA.
♥TIPOS DE AYUNO:
☺AYUNO TOTAL: CONSISTE EN DEJAR DE TOMAR ALIMENTOS EXCEPTO AGUA O TIZANAS. ES LA FORMA DE AYUNO QUE RECOMIENDAN LOS DIETISTAS MÁS ESTRICTOS Y TAL COMO SE ENTIENDE EL AYUNO EN SU SENTIDO MÁS FILOSÓFICO Y TRADICIONAL.
☺ BREVE: CUANDO
NO SE SUPERAN LOS TRES DÍAS DE DURACIÓN. EL AYUNO DE UN DÍA A LA SEMANA ES EL
TIPO DE AYUNO MÁS UTILIZADO POR LA POBLACIÓN EN GENERAL. .LOS DIETISTAS
RECOMIENDAN REALIZAR UN AYUNO DE TRES DÍAS UNA VEZ CADA ESTACIÓN DEL AÑO.
☺LARGO: CUANDO SUPERA LOS TRES DÍAS DE DURACIÓN. EN ENFERMEDADES CRÓNICAS LOS ESPECIALISTAS RECOMIENDAN AYUNOS CONTROLADOS DE 15 O 30 DÍAS. EXISTEN AYUNOS MENOS EXIGENTES DE UNA SEMANA.
☺LARGO: CUANDO SUPERA LOS TRES DÍAS DE DURACIÓN. EN ENFERMEDADES CRÓNICAS LOS ESPECIALISTAS RECOMIENDAN AYUNOS CONTROLADOS DE 15 O 30 DÍAS. EXISTEN AYUNOS MENOS EXIGENTES DE UNA SEMANA.
Recuerden que si superan el tercer día,
ya estás con poder
suficiente para controlar tu cuerpo.
No olviden beber mucha agua ;D
No olviden beber mucha agua ;D
